董学爽专家工作室

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咨询者：yy

咨询标题：盼

咨询内容：母亲，57岁，最近半年总是失眠状态，看过医院，核磁也做了，都说脑袋没什么问题，想到您这里看看，但是由于路途较远，想前期咨询下，是什么引起这样的失眠，挂神经内科是对的吧

回复医生：董学爽

回复内容：请带病历到门诊就诊，注意白天不要睡觉，也不要睡午觉，保证晚间8小时睡眠，睡前不要做剧烈运动，早起晨跑。锻炼身体，增强体质，白天可以多干些体力活，晚间睡眠就会好。